Ванночка с эфирными маслами для ног


эфирными Скраб для грубого очищения кожи можно приготовить и в домашних условиях. Для этого в пиалу насыпьте крупную морскую соль, сверху налейте 1 ч. ложку масла-основы (любое масло без запаха, например, растительное). Масло должно покрыть соль. К соли добавьте пять капель эфирного масла: мятного, эвкалиптового или лавандового. Хорошо перемешайте ингредиенты и храните в пластиковом или стеклянном флаконе. Смесь будет сохранять свои свойства в течение полугода. После принятия ванночки втирайте приготовленный скраб в стопы на протяжении пяти минут. Затем ополосните ноги и смажьте питательным кремом.

Эффективно питать кожу помогут несколько капель любимого масла, добавленные в лосьон без запаха или уже готовый увлажняющий крем. При покупке лосьона или крема обратите внимание на то, чтобы они не содержали отдушки и не были ароматизированы. Не добавляйте эфирное масло непосредственно во флакон. Лучше разделите крем на несколько частей (по 30мл) и добавьте в них разные масла. Так, в вашем арсенале будут крема с различным запахом и эффектом.

Можно скомпоновать и такие ингредиенты:



  • - по две капли розмаринового и лавандового масел + одна капля масла перечной мяты. Добавьте масла к 30 мл лосьона-основы;
  • - две капли лимонного сока + три капли эвкалиптового масла + 30 мл крема-основы.

Очень удобно в качестве масла-основы использовать миндальное, подсолнечное, соевое масло или масло жожоба. Оливковое масло не подойдет из-за сильного запаха, но его можно смешать с другим растительным маслом, не имеющим аромата.

Если вы хотите увеличить количество масла-основы, соблюдайте следующие пропорции: на 30 мл – пять капель эфирного масла, на 80 мл – 15-18 капель, на 120 мл – 20 капель эфирного масла.

Ароматические ванночки для ног с эфирными маслами

Каждое эфирное масло имеет свой полезный эффект, а при сочетании различных масел с морской солью и между собой этот эффект усиливается. Так, розмарин придаст вам бодрости, апельсин оказывает тонизирующее действие, а экстракт хвои поможет успокоиться и расслабиться. Мята освежает, душица помогает снять боль, а чайное дерево и шалфей устраняют неприятный запах.

Предлагаем вам несколько вариантов ароматических ванночек, которые помогут расслабиться, освежиться и устранить некоторые проблемы, касающиеся ног.

1. Для снятия усталости, а также при небольшой огрубелости кожи

  • кубики льда (без ограничения);
  • свежий лимонный сок и ментоловое эфирное масло - по 2 капли.

Добавьте в воду все ингредиенты и опустите в ванночку ноги на 13-15 минут.

2. Для смягчения кожи:

  • сухое молоко и овсяные хлопья - по 2 стол. ложки
  • лавандовое эфирное масло - 10 капель (можно заменить свежей или сухой лавандой).

Хорошо перемешайте в теплой воде все ингредиенты и дайте осесть. Продолжительность аромапроцедуры - около 15-17 минут.

3. Согревающая ванночка для ног

  • эфирные масла корицы, гвоздики и перца - по 5 капель каждого;
  • питательный крем (после ванночки).

Капните все три масла в горячую воду (примерно 40-43 градуса). Держите в ванночке ноги около 20 минут, после процедуры смажьте их кремом и помассируйте.

4. Успокаивающая ванночка

  • ромашковое или лавандовое эфирное масло - 2-3 капли.

Добавьте масло в теплую воду и держите в ней ноги 13-15 минут.

  • ментоловое эфирное масло (либо масло чайного дерева) - 6-8 капель.

Подержите ноги в теплой воде с эфирным маслом 15 минут, потом потрите ноги пемзой или скрабом и сполосните прохладной водой.

5. Для снятия усталости и боли в ногах, расслабления перенапряженных мышц

  • эфирные масла майорана, мяты, базилика, можжевельника, розмарина или герани - 7-8 капель. Если ноги склонны к отечности - 12-15 капель.

Принимайте теплую ванночку для ног около 13-15 минут.

  • питьевая сода и морская соль - по 1 стол. ложке;
  • розмариновое эфирное масло - 4-5 капель.

Соду и соль растворите в теплой воде, добавьте масло. Длительность ванночки - 15 минут.

6. Для нормализации кровообращения в тканях

  • кипарисовое, лавандовое и розмариновое эфирные масла - по 1 капле каждого.
  • кипарисовое эфирное масло и масло цветков герани - по 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло - 5 капель.

Капните масла в теплую воду и принимайте ванночку 17-20 минут.

7. Ванночка для ног для снятия усталости и напряжения

  • морская соль - 2 стол. ложки;
  • английская соль - 1 стол. ложка;
  • питьевая сода - 1 стол. ложка;
  • лимонное, сандаловое масло и масло кориандра - по 2 капли каждого;
  • вода - 2 литра.

Вода в тазике должна покрывать ваши лодыжки. После ванночки (15 минут) хорошо вытрите ноги и смажьте их увлажняющим лосьоном.

8. При потливости ног

  • настойка шалфея и лавандовое эфирное масло (или мяты) - по 9 капель;
  • уксус - 25-30 г на тазик воды.

В прохладную воду добавьте шалфей и мяту, опустите ноги на 13-15 минут. Потом просто обмойте их в ванночке с уксусом.

  • эфирное масло шалфея - 10 капель.
  • лимонное эфирное масло - 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло - 5 капель.

Примите теплую ванночку длительностью 15 минут.

9. Для эластичности кожи, от трещин, дезодорирующая ванночка

  • молоко - 250 мл (1 стакан);
  • эфирное масло кипариса или лимона - 5 капель.
  • мед или соль - 1 стол. ложка (растворить в стакане воды);
  • лимонное эфирное масло или масло сосны - 5 капель.

Горячую воду (около 40-43 градусов) налейте в таз, добавьте ингредиенты из первого или второго варианта и принимайте ванночку полчаса - минут 40. Вытрите ноги полотенцем и смажьте увлажняющим или питательным кремом.

10. Ванночка для ног против грибковых заболеваний

  • масло чайного дерева - 30 капель;
  • вода - 3 л.

Делайте такие ванночки ежедневно перед сном.

Не отказывайте себе в ароматических ванночках с эфирными маслами, и ваши ноги будут вам за это благодарны.

Ванночки для ног

В индийской медицине считается, что на ступнях ног находятся точки, которые связаны со всеми органами человека. А значит, ухаживая за нашими ножками, мы оздоравливаем весь организм. Срочно берем ноги в руки и учимся делать полезные ножные ванночки!

Эфирные масла для ног

Ванночки для ног с эфирными маслами — приятная, полезная и ароматная процедура, известная человечеству с древнейших времен. Археологи говорят, что они были даже в арсенале красоты Клеопатры. Это не только часть ухода за ступнями, подготовка к педикюру, но и удовольствие, снятие усталости ног, улучшение кровообращения, борьба с отеками. Каждое эфирное масло обладает своим полезным эффектом, а сочетание различных масел между собой и с морской солью усиливает полезный эффект. Так, например, экстракт хвои расслабляет и успокаивает, розмарин дает заряд бодрости, а апельсин тонизирует. Шалфей и чайное дерево борются с неприятным запахом, душица снимает боль, а мята освежает.

Масло лаванды — 3 капли

Масло ромашки — 2 капли

Соль морская — 3 ст. ложки

Масло капнуть в соль, размешать. Добавить воды 38-40 ºС. Растворить соль. Опустить чистые ноги в тазик на 15-20 минут. После процедуры сполоснуть их проточной теплой водой и вытереть. Смазать кремом для ног. После такой успокаивающей и расслабляющей процедуры отлично спится!

Масло лаванды — 2 капли

Масло розмарина — 2 капли

Масло эвкалипта — 2 капли

Соль морская — 2 ст. ложка

Масло капнуть в соль, размешать. Добавить воды 38-40 ºС. Растворить соль. Опустить чистые ноги в тазик на 15-20 минут. После процедуры сполоснуть теплой водой и вытереть. Смазать кремом для ног. Исключительно бодрит и повышает настроение!

Парим травы

Но, пожалуй, самый популярный вид ванночек для ног — растительные или травяные ванночки. Еще бы! Ведь практически из любого целебного растения можно сделать ванночку для ног. Достаточно заварить его кипятком и настоять 15-20 минут. Особенно эффективны растительные ванночки от потливости, для укрепления иммунной системы и как профилактика вирусных заболеваний. У каждого растения есть своя специализация: мята и крапива бодрят, ромашка и календула борются с простудой, кора дуба и корки граната помогают от потливости. Опытные травницы рекомендуют делать настой на смеси различных трав для усиления эффекта.

Ванночка от потливости ног

Кора дуба — 2 ст. ложки

Полынь — 2 ст. ложки

Листья рябины — 2 ст. ложки

Заварить смесь трав кипятком. Настоять 15 минут. Вылить настой в тазик с теплой водой. Опустить ноги на 15 минут. После процедуры тщательно вытрите ноги полотенцем. После курса из 10 ванночек ваши ноги перестанут активно потеть.

Ромашка — 2 ст. ложки

Липовый цвет — 2 ст. ложки

Мед — 1 ст. ложка

Нужно заварить ромашку и липовый цвет 250 мл кипятка, настоять 5 минут. Теперь вылейте настой в 2-3 литра теплой воды. Добавьте мед. Тщательно перемешайте. Опустите ноги в ванночку на 20 минут. После процедуры насухо вытрите полотенцем. Эта процедура хорошо расслабляет и успокаивает, лучше проводить ее вечером, перед сном.

Заварили кашу!

Народный опыт и смекалка создали множество рецептов ванночек для ног из того, что можно найти на каждой кухне. Например, разведенные в воде по 1 столовой ложке на литр сода и соль обладают общеукрепляющим и скрабирующим эффектом. Сок лимона и любых цитрусовых, разведенный в воде в пропорции 1 столовая ложка на литр, тонизирует, а мед — придает шелковистость коже. Но самые лучшие друзья наших ног — это злаки! Особенно отличились на этом фронте геркулес и льняное семя, которые рекомендуются при загрубевшей коже ног и застарелых мозолях. Они мягко очищают, тонизируют и увлажняют кожу, а также убирают воспаления и улучшают местное кровообращение.

Геркулесовые хлопья — 150 г Тазик воды. Залейте хлопья стаканом кипятка и наставивайте 15-20 минут. Затем влейте в тазик, добавьте теплую воду и опустите в нее ноги на 20 минут. Ваша кожа станет ровной, без трещин и болезненной сухости.

Ванночка для иммунитета

Льняное семя — 4 столовые ложки

Ванночку можно делать ежедневно для активизации иммунитета и ухода за кожей ног. Семена залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, затем вылейте в тазик с водой, опустите ноги в воду. Через 15 минут насухо вытрите ноги. После такой ванночки хорошо смазать стопы льняным маслом. Оно дополнительно смягчит кожу.

Противопоказания

При использовании в лечебных целях проконсультируйтесь с врачом.

Источники: http://woman-omsk.ru/zhurnal/krasota/nozhki/uhazhivaem-za-nogami-aromaticheskie-vanochki-i-yefirnye-masla.html, http://verochka.name/aromaticheskie-vannochki-dlya-nog.html, http://narmed.ru/articles/massage/vannochki

Комментариев пока нет!

Источник: http://sovetylechenija.ru/jefirnye-masla/vannochki-dlja-nog-s-jefirnymi-maslami.html


Закрыть ... [X]

Ванночки для ног с эфирными маслами Трескается кожа на пятках что это такое

Ванночка с эфирными маслами для ног Эфирные масла для ног
Ванночка с эфирными маслами для ног Альпийская горка своими руками: инструкция с пошаговыми фото и схемами
Ванночка с эфирными маслами для ног Английские пословицы про одежду
Ванночка с эфирными маслами для ног Анекдот : - Милый, у тебя в ванной висят два полотенца с
Ванночка с эфирными маслами для ног Бизнес-ланч: ланч съешь сам, а бизнес врагу отдай Деньги
Ванночка с эфирными маслами для ног Болит десна рядом с зубом мудрости
Ванночка с эфирными маслами для ног Вязание сверху:круглые кокетки и реглан. Записи в рубрике
Ванночка с эфирными маслами для ног Детский портал Солнышко для детей и любящих их взрослых
Как вкусно приготовить лосятину в домашних условиях? Как убрать стрелки с ярлыков o Лечение за рубежом, России, реабилитация, детоксикация Ответы как сделать почтовый ящик Пожелания хороших выходных Тамадец. ру Почтовый ящик для частного дома своими руками, как