Что благоприятно влияет на кожу

10 продуктов, которые негативно влияют на вашу кожуМы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными веществами. Но вместо этого они часто приводят к накапливанию шлаков и токсинов, что нарушает нормальную деятельность организма. Главный сигнал того, что вам нужно срочно изменить рацион питания, - ваше лицо. Сначала оно приобретает землистый оттенок, а затем кожа иссушается и шелушится.

Диетологи составили целый список продуктов, оказывающих наиболее негативное влияние на кожу. Вот 10 самых опасных.

  1. Алкоголь. Алкоголь оказывает разрушительное влияние на нежную кожу лица. Чрезмерное употребление вызывает обезвоживание, из-за которого появляются сухость, морщины и раздражение. Более того, он выводит из организма витамин А, отвечающий за восстановление клеток дермы. Что приводит к возникновению таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.

  2. Сахар. Большое количество сахара в рационе ускоряет процессы старения и повреждения клеток, а также эластина и коллагена. Для сохранения упругости и эластичности кожи следует уменьшить потребление сахара и продуктов с его высоким содержанием.

  3. Белый хлеб. Белый хлеб способствует образованию акне. Этот углевод супербыстрого действия повышает уровень сахара в крови, что ускоряет выработку кожного сала и закупоривает поры.

  4. Молоко. Оно опасно тем, что андрогены способствуют активному выделению кожного сала и работе желез внутренней секреции. Диетологами доказано, что действие мелатонина, прогестерона и эстрогена из молока вызывает раздражительность и депрессию. Также гормоны в молоке провоцируют возникновение онкологических заболеваний простаты и груди.10 продуктов, которые негативно влияют на вашу кожу

  5. Соль. Избыток соли, из-за высокой концентрации натрия, вызывает отеки и темные круги под глазами. Ткани набухают, и ваше лицо приобретает уставший вид. А йодированная соль способствует появлению угревой сыпи.

  6. Кофе и черный чай. Имейте в виду, что 2-3 чашки напитков, содержащих кофеин, приводят к увеличению кортизола в организме. Этот гормон стресса негативно влияет на кожные ткани, ускоряя процессы старения, обезвоживая и истончая кожу. Продукты для молодости

  7. Жиры. Жиры бывают полезными и вредными. Первые (омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и растительном масле) балансируют уровень влажности кожи и предотвращают образование морщин, воспалений и акне. Вторые же (так называемые трансжиры) действуют с точностью до наоборот. Поэтому включите в свой рацион грецкие орехи, соевые бобы, жирную рыбу, авокадо и т.д.

  8. Жирное мясо. Мясо в больших количествах повышают в крови концентрацию токсических продуктов азотистого обмена, которые оказывают вред тканям организма и даже вызывают различные заболевания.

  9. Орехи. Безусловно, орехи очень полезны, они содержат много микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма. Но все же, орехи вызывают появление прыщей. Употребляйте их, но в меру.

  10. Специи. Слишком острая и пряная пища, особенно если вы что благоприятно влияет на кожу к ней не привыкли, может стать причиной высыпаний на коже.

Наталия Экономцева

Фото: Fotodom Дата: 14 августа 2017

Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке


Источник: http://www.GoodHouse.ru/health/healthy_food/10-produktov-kotorye-negativno-vliyayut-na-vashu-kozhu/



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Красота кожи зависит от вас Очищение организма Здоровье человека Как сделать чтобы во всех играх показывало fps

Что благоприятно влияет на кожу Продукты для кожи лица Секреты природы для женской красоты
Что благоприятно влияет на кожу Как продукты, которые мы едим, влияют на состояние кожи?
Что благоприятно влияет на кожу 5 факторов, негативно влияющих на кожу Азбука здоровья
Что благоприятно влияет на кожу Самые вредные продукты для кожи » Ваш доктор Айболит
Что благоприятно влияет на кожу Здоровая кожа. Что влияет на состояние кожи
Факторы, влияющие на состояние кожи лица Влияние питания на кожу (есть 4 видео) Полезные продукты для кожи «Труп к чему снится во сне? Если видишь во сне Труп, что Борная кислота: где купить, как использовать

Похожие новости